鄭州泳潔游泳池水處理設(shè)備有限公司
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隨著天氣的越來(lái)越冷,很多人已經(jīng)不愿意游泳了,但是要知道秋季游泳鍛煉的健身價(jià)值可是比夏季要高呢!秋季游泳會(huì)促進(jìn)血管的大力收縮,使人能夠適應(yīng)冷熱交替的變化,提高免疫力。
但也要注意相關(guān)事宜,現(xiàn)將注意事項(xiàng)列舉如下:
1、天氣涼時(shí)遠(yuǎn)游應(yīng)穿上拖鞋,避免腳底著涼;
2、下水前應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)一下全身,不要過(guò)量;
3、有條件的應(yīng)當(dāng)在太陽(yáng)出來(lái)時(shí)再下水游泳;
4、不要一人單獨(dú)在水中鍛煉;
5、感覺(jué)不好時(shí)不要下水游泳鍛煉(包括感冒發(fā)燒等);
6、運(yùn)動(dòng)前后一小時(shí)不要進(jìn)食,可喝少量的水;
7、上岸后要迅速將身上的水擦干;
8、天冷時(shí)游完后應(yīng)多活動(dòng)一下,如慢跑等;
9、游泳是為了鍛煉身體,一定要注意安全,以免適得其反。
不過(guò),秋冬季游泳在一定程度上能有效地提高人體的免疫能力,可以使您抵御春季和冬季的流感,游泳運(yùn)動(dòng)員不易感冒就是最好的證明。同時(shí),人在游泳的身體處于水平狀態(tài),心臟和下肢在一個(gè)平面上,使得血液從大靜脈流回心房時(shí)不必克服重力的作用,為血液循環(huán)創(chuàng)造了有利的條件。心室充滿了流回心臟的血液,有利于提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能。另外,水的流動(dòng)和肌肉的運(yùn)動(dòng),都會(huì)起到按摩小動(dòng)脈的作用。這種經(jīng)常性的按摩,能減少小動(dòng)脈的硬化,使心臟射血時(shí)所遇到的外圍阻力減少?梢苑乐垢哐獕、心臟病的發(fā)生。
泳潔公司是國(guó)內(nèi)較早投入生產(chǎn)游泳池水處理設(shè)備、游泳池循環(huán)水處理設(shè)備、景觀水水處理設(shè)備、游泳池吸污機(jī)、游泳池藥劑、新型重力式游泳池水處理設(shè)備、游泳池恒溫設(shè)備、水上樂(lè)園設(shè)備、游泳池清潔設(shè)備、游泳池救生用品、游泳池比賽用品、泳池瓷磚、游泳池配套設(shè)備以及溫泉設(shè)備、水療設(shè)備、桑拿、淋浴的廠商之一。
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